KALISTENIKA

RADA OSIEDLA ZAPRASZA NA BEZPŁATNE TRENINGI – KALISTENIKA DLA DZIECI (OD 9 ROKU ŻYCIA), MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH – ZAJĘCIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

KALISTENIKA jest to trening z elementami gimnastyki, podczas którego, wykorzystywane jest wyłącznie obciążenie własnego ciała.
W trakcie zajęć nauczysz się w poprawny sposób wykonywać podstawowe ćwiczenia, które przyczynią się do prawidłowego rozwoju.
Zajęcia mają na celu rozwój koordynacji, gibkości, kreatywności, siły, stabilności stawów i stabilizacji kręgosłupa, ale przede wszystkim są po to, by zaszczepić w Tobie lub / i w Twoim dziecku pasję do sportu oraz ruchu.
Pierwszy trening został zaplanowany na 8 października 2022 r. (sobota) w godz. 12:00-14:00. Będą to zajęcia teoretyczno-praktyczne.
Drugi trening został zaplanowany na 23 października 2022 r. (niedziela) w godz. 12:00-14:00. Będą to zajęcia praktyczne, podczas których trener będzie nadzorował prawidłowość wykonywania dotychczas wprowadzonych ćwiczeń, a w drugiej części zajęć zostaną zaprezentowane nowe ćwiczenia, które w trakcie zajęć będą utrwalane.