Oficjalna strona wrocławskich osiedli -

bal karnawałowy

Witam

Złotnickie Centrum Spotkań ul.Wielkopolska 7(Złotniki kierunek Leśnica)

Zaprasza Państwa na Złotnicki Bal Karnawałowy który odbędzie się w dniu 08.02.2020 r

Rozpoczęcie godz 19:00

Zabawę taneczną poprowadzi zespół muzyczny

Szczegóły pod numerem telefonu 609 363 252

Zajęcia w Świetlicy osiedlowej dla dzieci

WBO - i Ty możesz zmienić Wrocław

Wrocławskie Centrum Seniora-styczeń 2020

Wydarzenia w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora

pl. Dominikański 6.

Wstęp bezpłatny, ale obowiązują zapisy: tel. 71 772 49 40 lub e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

13 stycznia (poniedziałek) Godz. 10:30-11:30 Cykl „Zdrowe starzenie się”: gimnastyka mózgu z elementami ćwiczeń ogólnorozwojowych, sala 210. Prowadzenie: Anna Dusza, fizjoterapeuta. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 12:00-13:30 Zdrowy kręgosłup. Zajęcia gimnastyczne dla seniorów, sala 210. Prowadzenie: Krystyna Klimowicz, trener Fitness Academy. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 14:00-15:00 Nauka Flamenco – zajęcia taneczne dla seniorów, sala 210. Prowadzenie: Veritas Group. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

14 stycznia (wtorek) Godz. 9:00-10:00 Trening pracy z ciałem oraz umiejętność relaksowania się z elementami karate i samoobrony, sala 210. Prowadzenie: Paweł Bator. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 10:30-11:30 Cykl „Sprawność ciała i umysłu” – zajęcia ogólnorozwojowe, sala 210. Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW na Uniwersytecie Wrocławskim. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody. Godz. 14:00-16:00 Zajęcia gimnastyczne dla seniorów z elementami boksu, sala 210. Prowadzenie: Angelika Kruszyńska, trener personalny i dietetyk. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

15 stycznia (środa) Godz. 9:30-10:30 Bezpieczeństwo osobiste seniorów. Zajęcia z elementami samoobrony, sala 210. Prowadzenie: mł. aspirant Michał Kawalec, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

16 stycznia (czwartek) Godz. 10:00-12:00 Ziołowa apteczka Kawonu na zimę, sala 210. Prowadzenie: Bernadeta Staśkiewicz i Tomasz Biskupski, Kawon Godz. 15:00-16:00 Inauguracja cyklu spotkań ze znanymi polskimi aktorami, sala 210. Prowadzący: Stanisław Dzierniejko, Dyrektor Naczelny Festiwalu Aktorstwa Filmowego we Wrocławiu. Opowie o idei festiwalu, o planowanych castingach i warsztatach filmowych dla seniorów, o zaproszonych gościach na comiesięczne spotkania z seniorami.

c.dalszy

 17 stycznia (piątek) Godz. 10:00-12:00 „Bądź piękna zimą” – zajęcia z makijażu dla seniorek, sala 27. Prowadzenie Julia Chwalińska, Medipe.

Godz. 12:00 -15:00 Edukacja samorządowa dla seniorów z okazji Dni Babci Dziadka – zwiedzanie Ratusza, Sali Sesyjnej, rozmowy z radnymi miejskimi. Zbiórka: przed wejściem głównym do Starego Ratusza obok pomnika A. Fredry. Organizator: Departament Prezydenta.

Godz. 12:30-14:00 Policja przeciwko przemocy w rodzinie. Oszustwa na szkodę osób starszych, sala 27. Prowadzenie: Komenda Miejska Policji we Wrocławiu.

20 stycznia (poniedziałek) Godz. 10:00-12:00 Cykl: Zdrowie od kuchni. Żywienie w chorobach sercowo-naczyniowych, sala 27. Prowadzenie: Magdalena Szyszka-Barycka, dietetyk kliniczny.

21 stycznia (wtorek) Godz. 9:00-10:00 Trening pracy z ciałem oraz umiejętność relaksowania się z elementami karate i samoobrony, sala 210. Prowadzenie: Paweł Bator. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody. Godz. 10:30-11:30 Cykl „Sprawność ciała i umysłu” – zajęcia ogólnorozwojowe, sala 210. Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW na Uniwersytecie Wrocławskim. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

22 stycznia (środa) Godz. 9:30-10:30 Bezpieczeństwo osobiste seniorów. Zajęcia z elementami samoobrony, sala 210. Prowadzenie: mł. aspirant Michał Kawalec, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 11:00-14:00 Międzypokoleniowy Dzień Babci i Dziadka z Veritas Group, sala 210 HARMONOGRAM: 11:00-12:30 Wykład: „Zdrowa dieta łączy pokolenia”. Prowadzenie: Olga Grech, dietetyk kliniczny. Wstęp wolny. 12:30-12:45 Przerwa kawowa (przewidziany słodki catering, kawa, herbata).

12:45-14:00 Międzypokoleniowe zajęcia „Las w słoiku” dla dziadków i wnucząt. Prowadzenie: Karolina Chara . Obowiązują zapisy: tel. 71 72 42 697. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (30 osób).

23 stycznia (czwartek) Godz. 17:00-19:00 Koncert z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka, sala 210. Prowadzenie: grupa o-CAL-eni przy Wrocławskim Centrum Seniora.

24 stycznia (piątek) Godz. 10:00-11:30 Prelekcja pt. „Najczęstsze dolegliwości w wieku senioralnym. Rola geriatry w opiece medycznej”, sala 210. Prowadzenie: dr n.med. Edyta Karasek, lekarz geriatra, VITA Przychodnia Lekarzy Specjalistów i Stomatologów.

Godz. 14:00-16:00 Prelekcja pt. „Kryzys klimatyczny”, sala 27. Prowadzenie: Błażej Miernikiewicz, Organizacja Extination Rebellion wraz z Akompaniatorami Seniora z projektu Wrocławska Szmaragdowa Karta Seniora.

c.d.

 27 stycznia (poniedziałek) Godz. 10:30-11:30 Cykl „Zdrowe starzenie się”: gimnastyka mózgu z elementami ćwiczeń ogólnorozwojowych, sala 210. Prowadzenie: Anna Dusza, fizjoterapeuta. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 15:00-17:00 Spotkanie z Janem Nowickim – polskim aktorem teatralnym, filmowym i telewizyjnym, pedagogiem, który zagrał ok. 200 ról filmowych i w teatrze telewizji, m.in w „Niepochowanym”, „Wielkim Szu”, „Magnacie”, „Spirali” i „Sanatorium pod Klepsydrą”, sala 210. Prowadzący spotkanie: Stanisław Dzierniejko, Dyrektor Naczelny Festiwalu Aktorstwa Filmowego we Wrocławiu. Zaproszenia na spotkanie będą wydawane 23 stycznia, w Punkcie Informacyjnym WCS, pl. Dominikański 6, na parterze.

28 stycznia (wtorek) Godz. 9:00-10:00 Trening pracy z ciałem oraz umiejętność relaksowania się z elementami karate i samoobrony, sala 210. Prowadzenie: Paweł Bator. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 10:30-11:30 Cykl „Sprawność ciała i umysłu” – zajęcia ogólnorozwojowe, sala 210. Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW na Uniwersytecie Wrocławskim. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 12:00-14:00 Istota choroby Alzheimera – wykład i gimnastyka umysłu, sala 210. Prowadzenie: Maja Juśkiewicz-Duda, psycholog ORPEA Polska – Rezydencja Na Dyrekcyjnej.

29 stycznia (środa) Godz. 9:30-10:30 Bezpieczeństwo osobiste seniorów. Zajęcia z elementami samoobrony, sala 210. Prowadzenie: mł. aspirant Michał Kawalec, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.

Godz. 10:00-14:00 Casting do dwóch grup warsztatów filmowych dla seniorów, sala 27. Każda grupa będzie liczyła maksymalnie po 20 osób. Termin realizacji warsztatów: od lutego do października 2020, w cyklach comiesięcznych - kilkudniowych (jeden zjazd ok. 4 dni warsztatowe).

30 stycznia (czwartek) Godz. 10:00-12:00 Prelekcja pt. „Dieta w insulinooporności” oraz bezpłatne badanie wzroku, sala 210. Prowadzenie: Angelika Kruszyńska, trener personalny i dietetyk oraz Bartłomiej Silkowski, optometrysta, Salon Optyczny LOOK.