logo wrocławia

JOGA ASHTANGA

Michał Nowicki
Fundacja Ukraina zaprasza wszystkich chętnych na bezpłatne zajęcia  z Jogi Ashtangi, które odbywają się w każdą sobotę o 11.00 w Parku Stanisława Tołpy.
Ashtanga jest jedną z najskuteczniejszych i najsilniejszych praktyk hatha jogi obecnie znanych, której działanie zostało przetestowane przez lata jej istnienia. Ten rodzaj aktywności fizycznej pomaga zwiększyć napięcie mięśni, pozbyć się dodatkowych kalorii oraz
stresu.
Zajęcia z Ashtanga Jogi są dla każdego bez względu na wiek, płeć i doświadczenia w ćwiczeniach.
Przy sobie obowiązkowo mieć mata do jogi!
Czas trwania zajęcia:1,5 godziny - 2 godziny.
Udział w zajęciach jest darmowy, nie obowiązują zapisy. 
 
Więcej informacji:
https://www.google.com/url?q=https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/sport-i-rekreacja/1305393-joga-ashtanga-w-parku-tolpa?utm_source%3Dweekend%26amp;utm_campaign%3Dwroclaw-na-weekend-17-19-lipca-2020-r-&source=gmail&ust=1595069603304000&usg=AFQjCNH5cHr19Xe0B2o8jC4Bn_WuaGL-kw" style="color: rgb(17, 85, 204);">https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/sport-i-rekreacja/1305393-joga-ashtanga-w-parku-tolpa?utm_source=weekend&utm_campaign=wroclaw-na-weekend-17-19-lipca-2020-r-

wydarzenia&utm_medium=tile

nad brzegiem Odry

Michał Nowicki
Cykl wyjątkowych pikników na Bacciarellego 54 – w otoczeniu zieleni, tuż nad brzegiem Odry. Mamy już za sobą dwie soboty (4 i 11 lipca) na Wielkiej Wyspie wypełnione  kreatywnymi warsztatami DIY, zajęciami jogi i treningami sportowymi oraz integrującymi zajęciami promującymi ekologię i zdrowy styl życia.
Zapraszamy na trzecie spotkanie 18.07.2020 od  godz.10.00 do 16.00
 10.00 - 11.00 Zajęcia jogi
 11.30 - 12.30 Pilates
 13.00 - 13.45 Las w słoiku - warsztaty
 14.00 - 15.00 Peelingi naturalne - warsztaty
 15.00 - 16.00 Projektowanie zieleni na balkonach - wykład Karoliny Kudłacik

Więcej informacji: https://www.google.com/url?q=https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/rozrywka/1304946-wakacje-na-wyspie-rodzinne-ekopikniki-na-bacciarellego-54?utm_source%3Dweekend%26amp;utm_campaign%3Dwroclaw-na-&source=gmail&ust=1595069603304000&usg=AFQjCNHmGHIp-PluzBBPpNY1sBPM3UqZLQ" style="color: rgb(17, 85, 204); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/rozrywka/1304946-wakacje-na-wyspie-rodzinne-ekopikniki-na-bacciarellego-54?utm_source=weekend&utm_campaign=wroclaw-na- 

kino plenerowe

Michał Nowicki

Kino Fama zaprezentuje w plenerze film pt:„Cuda”. Spotykamy się w piątek, 17 lipca o godz. 21:30, na terenie Centrum Biblioteczno-Kulturalnego FAMA, na Psim Polu.
Wstęp wolny.

Organizatorzy zapraszają młodzież i dorosłych, rodziców z dorastającymi dziećmi, a także naszych psiepolskich seniorów na letnie seanse, które odbędą się na terenie zielonym za CBK Fama (od strony ul. Sycowskiej). Na kilka wakacyjnych godzin zanurzymy się w miodowym bezczasie toskański...ej prowincji i jak prawdziwi deskorolkowcy pobalansujemy na granicy świata dzieci i dorosłych.

Film Cuda, reż. Alice Rohrwacher (Włochy 2014)
czas trwania: 1 godz.50 min. | wiek: 12+

Więcej informacji:

https://www.google.com/url?q=https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/kino/1305489-kino-fama-w-plenerze-cuda-rez-alice-?fbclid%3DIwAR2B1R3GuwDW-1VcvODlr84dAAmYgdIU1pwcC9jS8ucp1ZyUZHxcVwwiER8&source=gmail&ust=1595069603303000&usg=AFQjCNEQEt9lR9iFU_Qpsj2kZmue_2C2Uw" style="font-size: large; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; background-color: inherit; color: rgb(17, 85, 204);">https://www.wroclaw.pl/…/1305489-kino-fama-w-plenerze-cuda-…rohrwacher?utm_source=weekend&utm_campaign=wroclaw-na-weekend-17-19-lipca-2020-r-wydarzenia&utm_medium=tile

50 drzew -przydadzą się

Michał Nowicki

W niedzielę 12 lipca odbędzie się druga tura wyborów Prezydenta RP. Władze Wrocławia zachęcają mieszkańców, by jak najliczniej poszli do urn. – Na osiedlu z najwyższą frekwencją posadzimy 50 dodatkowych drzew – zapowiada Jacek Sutryk.


Do wtorku, 7 lipca, osoby chcące wziąć udział w głosowaniu, a jeszcze nie dopisały się do spisu wyborców, będą miały taką możliwość. Wniosek o dopisanie do spisu wyborców może złożyć każdy, kto głosuje w kraju i jednorazowo chce głosować w miejscu swojego czasowego pobytu – poza gminą, w której jest ujęty w rejestrze wyborców, czyli poza gminą, w której jest zameldowany, albo poza gminą, gdzie jest wpisany do rejestru wyborców na swój wniosek.
Wnioski można składać za pośrednictwem platformy ePUAP lub tradycyjną pocztą. Można także dostarczyć go osobiście do 7 lipca, do godziny 15.15 do Centrum Obsługi Mieszkańca przy ul. G. Zapolskiej 4, przy pl. Nowy Targ 1-8 oraz przy al. Kromera 44. Warto także pamiętać, że jeśli ktoś już dopisał się do spisu wyborców na I turę, automatycznie zostaje ujęty w spisie w II turze wyborów.
Zaświadczenia o prawie do głosowania
Wniosek o wydanie zaświadczenia o prawie do głosowania we Wrocławiu składają wyborcy, którzy będą ujęci w spisie wyborców we Wrocławiu, najpóźniej na dwa dni przed dniem wyborów, czyli do 10 lipca 2020 r., do godz. 15.15.
Wniosek może być złożony pisemnie, telefaksem lub w formie elektronicznej na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Wnioski składane elektronicznie będą realizowane dopiero po przybyciu do urzędu po odbiór zaświadczenia. Z takim dokumentem można głosować w dowolnym obwodzie głosowania w kraju, za granicą lub na polskim statku morskim.
– Przypominamy także, że wyborca, któremu wydano zaświadczenie o prawie do głosowania, zostaje z urzędu skreślony ze spisu wyborców we Wrocławiu. Co więcej, jeżeli wyborca składał wniosek o zaświadczenie w pierwszej turze, otrzymał już dokument upoważniający do głosowania w drugiej turze. Warto pamiętać, że jeśli ktoś otrzymał zaświadczenie o prawie do głosowania, a zdecydował się jednak oddać głos we Wrocławiu, do lokalu wyborczego musi udać się ze wspomnianym zaświadczeniem – podkreślają urzędnicy.
Tylko od poniedziałku do środy, do godziny 15.00 w UMW wydano ponad 2500 zaświadczeń o prawie do głosowania.
– Należy zwrócić szczególną uwagę, aby nie utracić zaświadczenia o prawie do głosowania. W przypadku jego utraty, niezależnie od przyczyny, nie będzie możliwe otrzymanie kolejnego zaświadczenia, ani wzięcie udziału w głosowaniu w obwodzie właściwym dla miejsca stałego zamieszkania – tłumaczy magistrat.

obwody wyborcze

Michał Nowicki

Obwodowa komisja wyborcza nr 279
Adres
UL. KAMIEŃSKIEGO 256, 51-180 Wrocław
Granice obwodu głosowania
Ałunowa, Aptekarska, Bierzycka, Brzostowska, Cerekwicka, Domanowicka, Hugona Kowarzyka, Irysowa, Kątowa, Krośnicka, Krzyżanowicka, Lekarska, Ludwika Kubali, Ługowa, Machnicka, Michała Tadeusza Falzmanna, Osolska, Polanowicka, Poświęcka, Raszowska, Redycka 128-141, Skoczna, Skoroszowska, Starościńska, Stradomska, Zawońska, Żmigrodzka 183-257A
Lokal dostosowany do potrzeb osób niepełnosprawnych

Numer obwodu
279
Siedziba komisji

Świetlica Osiedlowa Rady Osiedla Polanowice-Poświętne-Ligota

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Obwodowa komisja wyborcza nr 278
Adres
UL. KAMIEŃSKIEGO 190, 51-124 Wrocław

Granice obwodu głosowania
Adama Jerzego Czartoryskiego, Bukowicka, Henryka Michała Kamieńskiego 188-278BB, Korzeńska, Milicka, Osiecka, Pakosławska, Paprotna 7-16, Pleszewska, Postolińska, Prusicka, Rudawska, Sulejowska, Sulmierzycka, Twardogórska, Wierzchowicka, Złotowska
Lokal dostosowany do potrzeb osób niepełnosprawnych

Numer obwodu
278
Siedziba komisji

Siedziba Rady Osiedla Polanowice-Poświętne-Ligota

kolejne zajęcia on-line dla seniorów

Michał Nowicki
Szanowni Państwo,
poniżej wysyłam linki do zajęć on-line dla seniorów.
W linki należy kliknąć, żeby przenieść się na stronę Korbank, wpisać swoje imię, następnie kliknąć w "używam mikrofonu" i potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu). Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu (Agnieszka Kokoszkiewicz i Kalina Pańta z Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego) w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.
 

Pokój artystyczny Jerzego Skoczylasa

Poniedziałki, godz. 11:00

Zajęcia będą kontynuacją Warsztatów Artystycznych jakie odbywały się w roku 2019 i w roku 2020. Teraz ze względów sanitarnych będą miały charakter online. Spotkania są adresowane do osób interesujących się szeroko rozumianą sztuką kabaretową i dobrą rozrywką.

Jak dotychczas będą polegały na prezentacji utworów satyrycznych i kabaretowych takich jak: monolog, skecz, wiersz, fraszka czy piosenka.

Uczestnicy będą je wspólnie omawiać i analizować. Na tej bazie uczestnicy spróbują stworzyć własne produkcje satyryczne, które staną się podstawą do stworzenia własnego spektaklu kabaretowego.

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-gat-7qr

 

"Trening twórczości z elementami treningu pamięci", które poprowadzi Kalina Pańta.

poniedziałki, godz. 12.30 (UWAGA ZMIANA GODZINY)

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-47r-z4j

 

Szczęśliwi w tańcu. Prowadzenie: Joanna Stanisławska

wtorki i czwartki, godz. 10:00

Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowotny ruch i dużą dawkę tanecznej serotoniny.

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-xae-c7w

Zdrowie od kuchni. Żywienie w czasie pandemii. Spotkanie z dietetyczką. Prowadzenie Magda Szyszka-Barycka

Wtorki, godz. 11:30 (UWAGA ZMIANA GODZINY)

 https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-222-jnw

 

Laboratorium Zabawek projekt międzypokoleniowy.
Środy, godz. 14:00
W naszym domowym laboratorium zapraszamy serdecznie do międzypokoleniowej zabawy, w której będziemy odnajdywać przedmioty do zabawy. Podczas spotkania online będziemy opowiadać sobie historie rodzinne związane z zabawkami. Na najbliższe spotkanie zapraszamy uczestników wraz ze swoją ulubioną zabawką z lat dzieciństwa. Zajęcia poprowadzi Jolanta Podsiadlo.

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-gua-kfk

 

Śmiechoterapia dla seniorów. Prowadzenie: Maria Kmita.

Środy, godz. 16:00-17:00

O tym jak nie tracić ducha w czasach kryzysu za pomocą dobrego humoru. O internetowym humorze dotyczącym koronawirusa oraz o tym jak śmiech może działać w walce z kryzysem związanym z izolacją.

UWAGA 24 czerwca odbędą się ostatnie zajęcia.

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-u2d-vea

 

Psychologiczny poradnik antywirusowy. Prowadzenie Viola Sulima

Czwartki, godz. 12:00 (UWAGA ZMIANA GODZINY)

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-nv9-qmv

 

Moda i uroda, prowadzenie Aleksandra Kucharska

czwartki, godz. 13.30

Świetny wygląd i dobre samopoczucie jest ważnym składnikiem naszego życia. Nowy cykl spotkań, jaki dla Państwa przygotowaliśmy, będzie inspiracją do tworzenia nowych stylizacji i zabawy własnym wizerunkiem. Poprzez wygląd komunikujemy kim jesteśmy i kreujemy indywidualny styl życia. Zarówno zajęcia z wizażu, jak i ze stylizacji, wskażą trendy modowe oraz możliwości metamorfozy każdej z nas.

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-a6v-kkg

 

Zdrowy kręgosłup i elementy karate dla seniorów. Prowadzący Paweł Bator 

Trening dla seniorów - ćwiczenia poprawiające funkcjonowanie i podwyższające wydolność oraz elastyczność ciała, wystarczy komputer i 2 metry kwadratowe podłogi.

poniedziałki, środy i piątki, godz. 9:00 (UWAGA ZMIANA GODZINY)

https://infinity.akademia.korbank.pl/adm-qrz-fpd

"Tajemnice Wrocławia - spotkania z przewodnikiem". Prowadzenie Anita Ignasiak (przewodnik miejski)

piątki, godz. 10:00)

19.06.2020 Prawosławie

26.06.2020 Podsumowanie

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-q4x-eq6

10 wskazówek, jak utrzymać sprawność umysłową w wieku 60+

24.06.2020 (środa), godz. 11:00

Pytanie, jak utrzymać sprawność umysłową w wieku 60+ bądź zmniejszyć ryzyko demencji, pojawia się bardzo często. Wiele osób zastanawia się, jak podejść do tego zagadnienia metodycznie.

Zapraszamy na spotkanie z psychologiem Piotrem Łąckim, twórcą portalu psychologdlaseniora.pl, który opowie o tym, jak zadbać o pamięć i inne poznawcze aspekty funkcjonowania. W czasie spotkania Piotr Łącki opowie również o swojej najnowszej publikacji – “100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+”

https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-zdw-zdt

 

Strona 1 z 23

Najbliższe wydarzenia

Brak wydarzeń

Kalendarz

Sierpień 2020
N P W Ś C Pt S
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Galeria

  • Spotkanie z Panią Profesor, Alicją Chybicką
  • Spotkanie z Prezydentem Wrocławia, Rafałem Dutkiewiczem
  • Spotkanie z Prezydentem Wrocławia, Rafałem Dutkiewiczem
  • I Kongres Rad Osiedli
  • park na Poświętnem

Osiedle Polanowice-Poświętne-Ligota
ul. H.M. Kamieńskiego 190
51-124 Wrocław
533 234 545
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Graficzny odnośnik do serwisu: Wrocław Otwarte Dane  Graficzny odnośnik do serwisu: Wrocławski Budżet Obywatelski  Graficzny odnośnik do serwisu: Wrocławska Karta Turystyczna

Graficzny odnośnik do serwisu: Nieodpłatna Pomoc Prawna  Graficzny odnośnik do aplikacji mobilnej: Mobilny Asystent Mieszkańca  Graficzny odnośnik do serwisu: Nasz Wrocław

Graficzny odnośnik do serwisu: System Informacji Przestrzennej Wrocławia  Graficzny odnośnik do serwisu: Centrum Usług Informatycznych we Wrocławiu

 

 
Początek strony