Wrocławskie Centrum Seniora-propozycje na czerwiec

P R O P O Z Y C J E

Wrocławskiego Centrum Seniora

na czerwiec

ZAPISY, PUNKT INFORMACYJNY

od poniedziałku do piątku, 9:00-15:00

Elżbieta Iwańska, WCS, pl. Dominikański 6,

tel. 71 772 49 40

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

4 czerwca (wtorek)

9.00-10.00 Trening pracy z ciałem i umiejętności relaksowania się z elementami

karate i samoobrony | obowiązują wcześniejsze zapisy | sala 210

Prowadzący: Paweł Bator | obowiązuje obuwie zmienne

10.30-11.30 Cykl ,,Sprawność ciała i umysłu'', ćwiczenia gimnastyczne,

ogólnorozwojowe dla seniorów | obowiązują wcześniejsze zapisy | sala 210

Prowadząca: Zoa Zelman | obowiązuje obuwie zmienne

5 czerwca (środa)

11.00 Cykl: Polskie Obyczaje i Tradycje, Zielone Świątki, Boże Ciało. Warsztaty wicia

wianków, sala 210. Prowadzenie: grupa o-CAL-eni.

Prosimy przynieść ze sobą kwiaty i zioła

15.00-16.00 Power tness dla seniora. Ćwiczenia ogólnorozwojowe |

obowiązują wcześniejsze zapisy | sala 210

Prowadząca: Ewa Chojnowska- Blechinger |

obowiązuje obuwie zmienne i strój sportowy

6 czerwca (czwartek)

10.00-11.30 Relaks Tai Chi, prezentacja zestawu powolnych ruchów

obniżających napięcia w ciele | obowiązują wcześniejsze zapisy | sala 210

Prowadzenie: Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce |

obowiązuje obuwie zmienne

10 czerwca (poniedziałek)

10.30-11.30 – Cykl ,,Zdrowe starzenie'': gimnastyka mózgu z elementami ćwiczeń

ogólnorozwojowych oraz spotkania ze specjalistami. | obowiązują wcześniejsze

zapisy |sala 210 |Prowadzenie: Anna Dusza | obowiązuje obuwie zmienne

i wygodny strój, butelka wody

16.00 Ćwiczenie umysłu na wesoło, sala 27| Prowadzenie: grupa o-CAL-eni

11 czerwca (wtorek)

- Trening pracy z ciałem i umiejętności relaksowania się z elementami

karate i samoobrony | Prowadzący: Paweł Bator | obowiązuje obuwie zmienne,

sala 210

10.30-11.30 - Cykl ,,Sprawność ciała i umysłu'', ćwiczenia gimnastyczne,

ogólnorozwojowe dla seniorów | obowiązują wcześniejsze zapisy | sala 210

Prowadząca : Zoa Zelman | obowiązuje obuwie zmienne

13.00-14.30 Bezpłatne porady psychologiczne, obowiązują wcześniejsze zapisy

Psycholog: Ewa Hryncewicz | sala 23

12 czerwca (środa)

9.30-10.30 Samoobrona dla seniorów. Bezpieczeństwo osobiste seniorów | sala 210

12.00-14.00 – Prelekcja „Bezpieczny i ekologiczny senior” | sala 27

Prowadzenie : starszy inspektor Straży Miejskiej Paweł Grąbczewski

9.00-10.00

13 czerwca(czwartek)

11.00-13.00- Bezpieczny i Ekologiczny Senior | sala 210

Prowadzenie: starszy inspektor Straży Miejskiej Paweł Grąbczewski

14 czerwca (piątek)

12.30-14.30- Szczęśliwi w tańcu | sala 210 | Prowadząca: Joanna Stanisławska

17 czerwca (poniedziałek)

12.00-14.00- Bezpłatne poradnictwo w ramach ustawy o pomocy społecznej

sala 27 | Prowadzenie: Elżbieta Gorgoń

16.00-17.00- Spotkanie ze starożytną medycyną indyjską (Ajurweda)

sala 27 | Prowadzenie: Dorota Ostrowska i Bogna Wachowska

18 czerwca (wtorek)

9.00-10.00 Trening pracy z ciałem i umiejętności relaksowania się z elementami

karate i samoobrony obowiązują wcześniejsze zapisy | sala 210

Prowadzący: Paweł Bator | obowiązuje obuwie zmienne

10.30-11.30 Sprawność ciała i umysłu | sala 210 | Prowadząca Zoa Zelman

13.00-14.30- Bezpłatne porady psychologiczne, obowiązują wcześniejsze zapisy

Psycholog: Ewa Hryncewicz | s. 23

19 czerwca (środa)

11.00-13.00 Rumunia z innej perspektywy. Warsztaty.

Prowadzenie: Medipe | sala 27

14.00-15.30 Policjant przeciwko przemocy w rodzinie.

Seniorze żyj bezpiecznie | sala 27

Prowadzenie: Agnieszka Olejniczak (KMP Stare Miasto)

24.06.2019 (poniedziałek)

10.30-11.30 Cykl ,,Zdrowe starzenie'': gimnastyka mózgu z elementami ćwiczeń

ogólnorozwojowych oraz spotkania ze specjalistami. | obowiązują wcześniejsze

zapisy |sala 210 | Prowadzenie: Anna Dusza | obowiązuje obuwie zmienne

i wygodny strój, butelka wody

14.00-15.00 Język migowy |sala 210 | Prowadzenie: Elżbieta Gorgoń

25.06.2019 (wtorek)

9.00-10.00 Trening pracy z ciałem i umiejętności relaksowania się z elementami

karate i samoobrony obowiązują wcześniejsze zapisy sala 210

Prowadzący: Paweł Bator | obowiązuje obuwie zmienne

10.30-11.30 Sprawność ciała i umysłu | sala 210 | Prowadząca : Zoa Zelman

27.06.2019 (czwartek)

11.00-13.00 Prelekcja: Stop mowie nienawiści. Wirtualna agresja.

Prowadzenie: starszy inspektor Straży Miejskiej Paweł Grąbczewski