Działają Telefony Seniora, Punkt Informacyjny nieczynny do odwołania.

Jesteśmy do Państwa dyspozycji i udzielimy wszelkich informacji pod numerami telefonów Wrocławskiego Centrum Seniora:

• 71 344 44 44 od poniedziałku do piątku w godzinach: od 09:00 do 15:00
   
• 888 999 335 od poniedziałku do piątku od g. 09:00 do 15:00
   
• 888 999 372  telefon w ramach akcji Nie Bądź Sam. Akcja ma na celu przeciwdziałanie osamotnieniu osób starszych.

          Telefon czynny od poniedziałku do piątku od g. 09:00 do 15:00

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia online

 
Zdrowie od kuchni - spotkania online
wtorki, godz. 10.30
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Link na zajęcia: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-222-jnw

Najbliższy temat -Sprawdź swoją wiedzę żywieniową -
zapraszamy 22.02.2022 we wtorek, godz. 10.30

Są to spotkania o żywieniu, zbilansowanej i urozmaiconej diecie. 

Poradnik Psychologiczny - spotkania online
środy, godz. 9.00
Prowadzący: Dawid Zieliński psycholog
Link na zajęcia: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-nv9-qmv

Najbliższy temat - Dzień walki z depresją. Depresja u seniorów-

23.02. 2022 w środę, godz. 9.00
Zapraszamy!

Zajęcia poruszają tematykę dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Oprócz części wykładowej, na zajęciach obecna jest przestrzeń na rozmowę, uzyskanie wsparcia od innych oraz uczestnictwo w ćwiczeniach relaksacyjnych i medytacyjnych.

Szczęśliwi w Tańcu - online

Zajęcia online: wtorki i czwartki godz. 12:00 w 1. oraz 4. tygodniu miesiąca
Zajęcia online: wtorki godz. 12:00 oraz środy godz. 13 w 2. i 3. tygodniu miesiąca

Link na zajęcia https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-xae-c7w

Do zobaczenia online!

Prowadząca: Joanna Stanisławska – instruktor tańca i rekreacji ruchowej od lat prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów w autorskich formułach: Taniec dla zdrowia i Szczęśliwi w Tańcu.

Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowotny ruch i dużą dawkę tanecznej serotoniny.

Zajęcia w lutym:
22.02.2022 oraz  24.02.2022 tj. wtorki oraz czwartki godz. 12

Zdrowy kręgosłup z elementami samoobrony dla seniorów - online
poniedziałki i środy 9:00
Prowadzący Paweł Bator
Link na zajecia: https://meet.google.com/ytp-ssqb-gou

Uwaga!
Zajęcia stacjonarne realizowane we wtorki 16:30 - 17:30 
w Szkole Podstawowej nr 4 we Wrocławiu
ul. Powstańców Śląskich 210-218,Wrocław
Sala na parterze.
Dodatkowe informacje u prowadzącego Pawła Batora, tel.602 219 872

Jak dostać się na zajęcia?
Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej Korbank. 
Należy kliknąć w link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć w "używam mikrofonu" oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).
Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.

Telefon Seniora 71 344 44 44 czynny jest od poniedziałku do piątku, w godz. od 9:00 do 15:00. Na spotkania można dołączyć w każdym momencie.

Leczą samotność Seniorów we Wrocławiu

Stowarzyszenie Mali bracia ubogich zaprasza do wolontariatu towarzyszącego, który polega na budowaniu długotrwałych, opartych na przyjaźni i zaufaniu, relacji wolontariusza z Seniorem. Udział w programie jest całkowicie bezpłatny.

Obecnie w czasie pandemii, gdy częściowo zamknięte są Kluby Seniorów, Uniwersytety Trzeciego Wieku i inne miejsca, które gromadziły Seniorów, osoby starsze odczuwają jeszcze głębszą samotność. Dlatego chcemy dotrzeć do nich z naszym wsparciem oferując wolontariat towarzyszący, który polega na budowaniu długotrwałych, opartych na przyjaźni i zaufaniu, relacji wolontariusza z Seniorem. Wolontariat ten to regularne spotkania, wspieranie w trudnych chwilach, dawanie drugiej osobie poczucia, że ktoś o niej pamięta, wspólne spędzanie czasu, rozmowy, spacery. Obecnie proponujemy wolontariat telefoniczny!

Udział w programie jest bezpłatny. Zapraszamy do programu Seniorów, którzy ukończyli 60 rok życia, którzy czują się osamotnieni, brakuje im życzliwej, ciekawej rozmowy i obecności drugiego człowieka.

Kontakt: tel. 731 102 062 – Marta Łopatniuk, koordynator wolontariatu Stowarzyszenie Mali bracia ubogich.

Więcej o programie przeczytają Państwo na stronie: www.malibracia.org.pl/

Specjalna oferta w Teatrze Polskim we Wrocławiu w najbliższy weekend

Zapraszamy na spektakl Ożenić się nie mogę w reż. Grzegorz Kempinsky w najbliższy weekend 18, 19, 20 lutego, godz. 19:00
 Bilety w cenie 30 zł będą do nabycia w kasie teatru na hasło: SENIORZY

www.teatrpolski.wroc.pl
www.seniorzy.wroclaw.pl/oferta-specjalna-teatr-polski-wroclaw

Spotkania z architekturą dla seniorów

Wykłady odbywają się w Muzeum Architektury w wybraną środę miesiąca. Zapisy pod nr tel. 71 369 99 33 lub drogą mejlową Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wykłady odbywają się  w wybraną środę miesiąca o godzinie 11:00

•     16.03.2022     Magdalena Kreis, Natalia Romaszkan, temat: Zwyczajne przedmioty a jednak dizajn

•     06.04.2022     Paulina Krzyżańska temat wykładu O ekologii w architekturze

•     25.05.2022     Magda Ławicka temat Odnaleziona w poniemieckiej szafie spuścizna Emila Noellnera

Program może ulec zmianom, szczegóły na stronie organizatora www.ma.wroc.pl

Dolnośląskie Centrum Filmowe zaprasza

Wrocławska premiera filmu „Sonata" w reżyserii Bartosza Blaschke 22 lutego o godz. 19:00. Bilety: 30 zł 
Pokazowi premierowemu towarzyszyć będzie spotkanie z odtwórcami głównych ról: Małgorzatą Foremniak i Michałem Sikorskim oraz reżyserem Bartoszem Blaschke.  Specjalnym gościem kina DCF będzie Grzegorz Płonka, którego historia stała się inspiracją do stworzenia filmu. Grzegorz Płonka przygotował muzyczną niespodziankę dla widzów. „Sonata"

Filmowy Klub Seniorów poleca:

 22.02 | Maiden | reż. Alex Holmes | Wielka Brytania 2018| 97'

Seanse w każdy wtorek o godz. 12:00 | Bilety: 16 zł 

 PREMIERY OD 18 LUTEGO

 Matki równoległe | reż. Pedro Almodovar | Hiszpania | 2021

 Zakochana Anais | reż. Charline Bourgeois-Tacquet | Francja | 2021

Więcej na:
www.seniorzy.wroclaw.pl/node/2593
www.dcf.wroclaw.pl/cykl/fks-luty-2022

Weź udział w bezpłatnych warsztatach i zrealizuj projekt na swoim osiedlu

Weź udział w darmowych warsztatach. Trwa właśnie nabór do Wrocławskiej Akademii Lokalnych Liderów. Warsztaty na 11 wrocławskich osiedlach poprowadzą szkoleniowcy ze Stowarzyszenia TuRazem oraz grupy Booster.
Uwaga! Każdy z 10-osobowych zespołów otrzyma 4 tys. złotych na realizację własnego projektu.

Udział w warsztatach Wrocławska Akademia Lokalnych Liderów jest bezpłatny. Grupy aktywnych mieszkańców otrzymają po 4 tys. zł na realizację projektów na swoich osiedlach. Przejdą także cykl 60 godzin szkoleń, które wzmocnią ich kompetencje jako liderów osiedlowych. Projekt potrwa od lutego 2022 do grudnia 2023. Pierwsze warsztaty zaplanowane są na Maślicach. Organizatorzy planują je na marzec tego roku, dlatego jeśli chcecie zgłosić swój udział do grupy z Maślic, powinniście się pospieszyć.

Projekt WALL realizowany jest z dotacji programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy, finansowanego z Funduszy EOG. Partnerem projektu zostały SCAL Wroclaw – Sieć Centrów Aktywności Lokalnych oraz grupa Liderzy z Przedmieścia.

Szczegóły: na stronie www.wroclaw.pl/rozmawia/wroclawska-akademia-lokalnych-liderow-nabor

Visitor Centre to turystyczna brama do Hali Stulecia oraz interaktywna, multimedialna wystawa przybliżająca zwiedzającym historię zabytku klasy UNESCO, jakim jest Hala Stulecia. Na wystawę składają się dotykowe ekrany i mapy, filmowe i dźwiękowe nagrania, a także dwie wirtualne wycieczki opracowane w technologii Virtual Reality. W ich trakcie można poznać samego architekta Hali Stulecia – Maksa Berga, zajrzeć do miejsc niedostępnych dla zwiedzających, a także, co najbardziej ekscytujące, wzbić się wysoko ponad Halę i Iglicę, aby móc z wysokości poznać kompleks Hali Stulecia i obejrzeć niewiarygodną panoramę Wrocławia. Zastrzyk adrenaliny gwarantowany!

Godziny otwarcia:

Wystawa Visitor Centre jest czynna od środy do niedzieli w godzinach 10:00 – 17:00.

Cennik dla Posiadaczy Wrocławskiej Karty Seniora:

20% zniżki na bilety wstępu (przed wizytą prosimy sprawdzić dostępną w danym dniu opcję zwiedzania)

Zwiedzanie Visitor Centre (w tym wirtualna wycieczka) 8 zł/osoba

Zwiedzanie Visitor Centre i możliwość wejścia do wnętrza Hali Stulecia 12 zł/osoba

Warsztaty wspólnego ilustrowania baśni i legend

Zapraszamy Seniorów do wspólnego ilustrowania baśni i legend w imieniu organizatora Europejskiego Centrum Edukacji Międzykulturowej.
Uczestnicy warsztatów zilustrują wybrane legendy dowolną techniką plastyczną (rysunek, malunek, wycinanka, wydzieranka...). Wspólnie stworzymy książkę, która będzie zawierała wybrane ilustracje uczestników warsztatów. 
Od czasu do czasu na zajęcia zostaną zaproszeni obcokrajowcy, którzy opowiedzą o swoim kraju i przedstawią legendy.

Finalnie zorganizowana zostanie wystawa wspólnych prac.

• Kiedy - w każdą drugą i czwartą środę  
• Godzina - 18:00 -19:30
• Gdzie – chwilowo internetowo

Rozpoczynamy! Zajęcia są prowadzone bezpłatnie. 
Kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 
w temacie proszę napisać: legenda

Organizator: Europejskie Centrum Edukacji Międzykulturowej www.ecem.com.pl 
Program współfinansowany ze środków Gminy Wrocław www.wroclaw.pl

WCRS-Przestrzeń Trzeciego Wieku zaprasza!

Przestrzeń powstała z myślą dla wrocławskich seniorów, gdzie można spędzić czas biorąc udział w warsztatach, prelekcjach, koncertach cz spotkaniach z ciekawymi osobami.
Zobacz harmonogram:

pl. Solidarności 1/3/5, we Wrocławiu
tel. 739 194 102, 888 999 372

W lutym Firlej stawia na sąsiedzkość!

Ośrodek Działań Artystycznych „Firlej" ma dla wrocławian propozycje sąsiedzkie
w Kawiarni Sąsiedzkiej. W związku z sytuacją epidemiczną Ośrodek będzie działał hybrydowo.

23 lutego - nowość - zapraszamy na comiesięczne spotkania z Markiem Kocotem w ramach projektu „Prognoza Kultury Osiedlowej", czyli PKO! Są to filmy, które będzie można obejrzeć na kanale YouTube Kawiarni. Każdy odcinek prowadzi aktor i kiedyś prezenter Prognozy Pogody w TVP – Marek Kocot. To właśnie z połączenia aktorskiego doświadczenia z prognozą pogody powstała Prognoza Kultury Osiedlowej. To niezbędnik, przewodnik, zaproszenie i powiadomienie o tym, co dzieje się ważnego w kulturze na wrocławskich osiedlach. Drugi odcinek PKO ukaże się 23 lutego! [YouTube]

Ośrodek zaprasza też na „Kolaże w Firleju - przez cały rok", które prowadzi Małgorzata Grączewska. Warsztaty odbywają się w każdy czwartek o godz. 18:00, wstęp jest wolny. [www/Facebook]

W ramach kolejnego spotkania w Kawiarni Sąsiedzkiej z cyklu „Historie Osiedlowe" mieszkańcy Wrocławia będą mogli spotkać się z Alanem Weissem z inicjatywy „Spod ziemi patrzy Breslau". To oddolne działanie społeczne pozwala ocalić od zapomnienia historię dawnych mieszkańców Wrocławia, a są one naprawdę fascynujące. Spotkanie odbędzie się 24 lutego o godz. 18:00. Rozmowę poprowadzi Olga Szelc. Wstęp na wydarzenie jest wolny. [www/Facebook]

Nie mogło zabraknąć również spotkań z animatorką Kawiarni Sąsiedzkiej Katarzyną Religą. Tym razem Ławeczka Sąsiedzka w wersji online na stronie Facebook Kawiarni Sąsiedzkiej 22 lutego o godz. 10:00.

Pełne informacje na temat wydarzeń w Kawiarni Sąsiedzkiej znajdziecie tutaj.

Klub Firlej
ul. Grabiszyńska 56, Wrocław
tel.  71 795 66 67
WWW.FIRLEJ.WROC.PL

Biuro Turystyczne Bratniak - Partner Wrocławskiej Karty Seniora informuje o wczasach dla seniorów.

Polecamy, zachęcamy

WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora 
pl. Dominikański 6, Wrocław

Telefon Seniora  
tel. 71 344 44 44
od poniedziałku do piątku w godz. 09:00 - 15:00