- Szczegóły
Jakub Mazur
- Szczegóły
Wykład w Muzeum Architektury
9 lutego godz. 11:00
Zapraszamy na wykład Ewy Frejus-Staniek poświęcony architekturze postmodernistycznej, który odbędzie się w Muzeum Architektury 9 lutego o godzinie 11:00.
Wykład odbywa się w ramach cyklu "Spotkań z architekturą" - comiesięcznych wykładów dla seniorów w wybraną środę miesiąca.
Ze względu na obecną sytuację epidemiologiczną w wydarzeniu może wziąć maksymalnie 30 osób.
Obowiązują zapisy pod nr telefonu: 71 369 99 33 (w tygodniu od 9:00 do 16:00) lub mailowo:
Serdecznie zapraszam do udziału!
_____________________________
Zapraszamy w imieniu Dolnośląskiego Centrum Filmowego
Na Cykl Filmowy Klub Seniorów, który co wtorek gromadzi stałą grupę dojrzałych widzów. W programie Klubu pojawiają się starannie wybierane filmy z klasyki światowej kinematografii oraz z aktualnego repertuaru filmowego, układane w cykle tematyczne lub mające charakter kalejdoskopowy.
08.02 | Kobieta z lodu | reż. Bohdan Sláma | Czechy, Francja, Słowacja 2017| 106’
15.02 | C’mon C’mon | reż. Mike Mills |USA 2021 | 110’
22.02 | Maiden | reż. Alex Holmes | Wielka Brytania 2018| 97’
_____________________________
Punkt Nieodpłatnej Pomocy Prawnej
Fundacja Przyszłość Pokoleń już od 7 lat realizuje projekty dotyczące bezpieczeństwa seniorów. Przez ten okres, podczas ponad 120 szkoleń „Bezpieczny Senior” niejednokrotnie zgłaszali nam Państwo potrzebę skorzystania z darmowej porady prawnej.
Chcąc odpowiedzieć na sygnalizowane potrzeby, dzięki wsparciu uzyskanemu ze środków Gminy Wrocław, Fundacja uruchomiła Punkt Nieodpłatnej Pomocy Prawnej dedykowany głównie Seniorom. W czasie wizyty będą Państwo mogli uzyskać bezpłatną pomoc prawną od adwokatów lub radców prawnych współpracujących z Fundacją w zakresie bezpieczeństwa osób starszych.
Punkt działa trzy razy w tygodniu – we wtorki, środy w czwartki w godz. 14:00 – 18:00 w Biurze Fundacji Przyszłość Pokoleń przy ul. Kołłątaja 31/1 we Wrocławiu.
Aby zapewnić Państwu wystarczającą ilość czasu przeznaczonego na poradę oraz zadbać o bezpieczeństwo w dobie pandemii koronawirusa wprowadziliśmy obowiązkowe zapisy. W celu skorzystania z nieodpłatnej pomocy prawnej należy skontaktować się z Fundacją pod nr tel: 576 100 720 (od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 – 16:00) bądź mailowo pod adresem email: //www.seniorzy.wroclaw.pl/
______________________________
Bezpłatne zajęcia komputerowe Klub Seniora
Spotkania przeznaczone dla osób, które do tej pory nie miały styczności z komputerem albo chcą poszerzyć swoje umiejętności. W kawiarence dyżuruje instruktor, który zapozna nas z podstawami pracy na komputerze, korzystania z Internetu.
Godziny otwarcia
- Wtorek 10:00 - 12:00
- Środa 16:00 - 18:00
Ul. Piłsudskiego 97 domofon 11 w oficynie, Info punkt tel. 530 004 627 (pn-pt 9:00-15:00)
Projekt dofinansowany jest przez gminę wrocław www.wroclaw.pl
Polecamy, zachęcamy i zapraszamy na stronę www.seniorzy.wroclaw.pl
- Szczegóły
Cykliczne bezpłatne zajęcia online w 2022 r.
Zdrowy kręgosłup z elementami samoobrony dla seniorów - online
poniedziałki i środy 9:00
Prowadzący Paweł Bator
Link na zajecia: https://meet.google.com/ytp-
Uwaga!
Zdrowy kręgosłup z elementami samoobrony dla seniorów – stacjonarnie
realizowane we wtorki 16:30
w Szkole Podstawowej nr 4 we Wrocławiu
ul. Powstańców Śląskich 210-218,
53-140 Wrocław
sala na parterze
Dodatkowe informacje u prowadzącego Pawła Batora, tel.602 219 872
Zdrowie od kuchni - spotkania online
wtorki, godz. 10.30
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Link na zajęcia: https://wcrs.
Tematy zajęć w lutym:
01.02. Czy to jest dobre dla mnie? Co znaczy "dietetyczne" jedzenie?
08.02. Popularne diety bez cukrowe - czy można i czy należy wykluczać całkowicie cukier z żywienia?
15.02. Prewencja żywieniowa cukrzycy.
22.02. Sprawdź swoją wiedzę żywieniową.
Są to spotkania o żywieniu, zbilansowanej i urozmaiconej diecie.
Poradnik Psychologiczny - spotkania online
środy, godz. 9.00
Prowadzący: Dawid Zieliński psycholog
Link na zajęcia: https://wcrs.
Tematy zajęć w lutym:
02.02. Dbanie o kondycję psychiczną w trakcie piątej fali COVID.
09.02. Jak się motywować do tego co dla nas ważne? Przełamywanie apatii.
16.02. Czym jest stan flow i jak go osiągnąć?
23.02. Dzień walki z depresją. Depresja u seniorów.
Zajęcia poruszają tematykę dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Oprócz części wykładowej, na zajęciach obecna jest przestrzeń na rozmowę, uzyskanie wsparcia od innych oraz uczestnictwo w ćwiczeniach relaksacyjnych i medytacyjnych.
Szczęśliwi w Tańcu - online
Zajęcia online: wtorki i czwartki godz. 12:00 w 1. oraz 4. tygodniu miesiąca
Zajęcia online: wtorki godz. 12:00 oraz środy godz. 13 w 2. i 3. tygodniu miesiąca
Link na zajęcia https://wcrs.akademia.
Do zobaczenia online!
Prowadząca: Joanna Stanisławska – instruktor tańca i rekreacji ruchowej od lat prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów w autorskich formułach: Taniec dla zdrowia i Szczęśliwi w Tańcu.
Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowotny ruch i dużą dawkę tanecznej serotoniny.
Zajęcia w lutym:
1, 3, 22, 24 tj. wtorki oraz czwartki godz. 12
8, 9, 15, 16 tj. wtorki godz. 12 oraz środy godz. 13
Jak dostać się na zajęcia?
Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej
Należy kliknąć w link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć w "używam mikrofonu" oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).
Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.
Telefon Seniora 71 344 44 44 czynny jest od poniedziałku do piątku,
w godz. od 9:00 do 15:00
Zapraszamy!
Na spotkania można dołączyć w każdym momencie.
- Szczegóły
tel. 888 999 372
- Szczegóły
W ramach osiedlowego WBO powstał nowy plac zabaw i ścieżki na terenie "zielonego Klina żmigrodzkiego".
Wspaniały.
Osiedle Polanowice-Poświętne-Ligota
533 234 545
