- Szczegóły
Cykliczne bezpłatne zajęcia online w 2022 r.
Zdrowy kręgosłup z elementami samoobrony dla seniorów - online
poniedziałki i środy 9:00
Prowadzący Paweł Bator
Link na zajecia: https://meet.google.com/ytp-
Uwaga!
Zdrowy kręgosłup z elementami samoobrony dla seniorów – stacjonarnie
realizowane we wtorki 16:30
w Szkole Podstawowej nr 4 we Wrocławiu
ul. Powstańców Śląskich 210-218,
53-140 Wrocław
sala na parterze
Dodatkowe informacje u prowadzącego Pawła Batora, tel.602 219 872
Zdrowie od kuchni - spotkania online
wtorki, godz. 10.30
Prowadząca: Magda Szyszka-Barycka – dietetyk kliniczny
Link na zajęcia: https://wcrs.
Tematy zajęć w lutym:
01.02. Czy to jest dobre dla mnie? Co znaczy "dietetyczne" jedzenie?
08.02. Popularne diety bez cukrowe - czy można i czy należy wykluczać całkowicie cukier z żywienia?
15.02. Prewencja żywieniowa cukrzycy.
22.02. Sprawdź swoją wiedzę żywieniową.
Są to spotkania o żywieniu, zbilansowanej i urozmaiconej diecie.
Poradnik Psychologiczny - spotkania online
środy, godz. 9.00
Prowadzący: Dawid Zieliński psycholog
Link na zajęcia: https://wcrs.
Tematy zajęć w lutym:
02.02. Dbanie o kondycję psychiczną w trakcie piątej fali COVID.
09.02. Jak się motywować do tego co dla nas ważne? Przełamywanie apatii.
16.02. Czym jest stan flow i jak go osiągnąć?
23.02. Dzień walki z depresją. Depresja u seniorów.
Zajęcia poruszają tematykę dbania o swoje zdrowie psychiczne oraz nawiązywania i podtrzymywania satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Oprócz części wykładowej, na zajęciach obecna jest przestrzeń na rozmowę, uzyskanie wsparcia od innych oraz uczestnictwo w ćwiczeniach relaksacyjnych i medytacyjnych.
Szczęśliwi w Tańcu - online
Zajęcia online: wtorki i czwartki godz. 12:00 w 1. oraz 4. tygodniu miesiąca
Zajęcia online: wtorki godz. 12:00 oraz środy godz. 13 w 2. i 3. tygodniu miesiąca
Link na zajęcia https://wcrs.akademia.
Do zobaczenia online!
Prowadząca: Joanna Stanisławska – instruktor tańca i rekreacji ruchowej od lat prowadzi zajęcia taneczno-ruchowe dla seniorów w autorskich formułach: Taniec dla zdrowia i Szczęśliwi w Tańcu.
Specjalne lekcje opracowane dla seniorów obejmują prozdrowotny ruch i dużą dawkę tanecznej serotoniny.
Zajęcia w lutym:
1, 3, 22, 24 tj. wtorki oraz czwartki godz. 12
8, 9, 15, 16 tj. wtorki godz. 12 oraz środy godz. 13
Jak dostać się na zajęcia?
Zajęcia mają miejsce na Platformie e-learningowej
Należy kliknąć w link na zajęcia, który przeniesie Państwa na stronę Korbank, następnie wpisać swoje imię i kliknąć w "używam mikrofonu" oraz potwierdzić wszystkie zgody (na używanie mikrofonu).
Osoby, które mogą potrzebować pomocy przy wejściu na stronę, zapraszamy zawsze pół godziny przed każdym spotkaniem. Pomożemy Państwu w poradzeniu sobie z wejściem na spotkanie.
Telefon Seniora 71 344 44 44 czynny jest od poniedziałku do piątku,
w godz. od 9:00 do 15:00
Zapraszamy!
Na spotkania można dołączyć w każdym momencie.
- Szczegóły
tel. 888 999 372
- Szczegóły
W ramach osiedlowego WBO powstał nowy plac zabaw i ścieżki na terenie "zielonego Klina żmigrodzkiego".
Wspaniały.
- Szczegóły
Odbiór pogłębiony – prostym językiem o sztuce
Muzeum Współczesne Wrocław zaprasza Seniorki i Seniorów na spotkanie w ramach cyklu „Odbiór pogłębiony". „Odbiór pogłębiony" to rozgrzewka przed samodzielnym zwiedzaniem ekspozycji, zachęta do zadawania pytań i uważnego przyglądania się pracom prezentowanym w muzeum.
W środę 26 stycznia od godz. 16.00 do 18.00 na każdej wystawie zwiedzający spotkają muzealne mediatorki, do których można podejść, by porozmawiać o wybranych pracach, wspólnie przyjrzeć się wybranym dziełom, zbadać jakie budzą odczucia i emocje.
Dzięki tej rozmowie muzealni goście będą mogli w przyszłości przemierzać przestrzeń wystaw świadomie, odważnie i z otwartym umysłem, opowiadając o sztuce znajomym, przyjaciołom lub rodzinie.
Na wystawie Kamy Sokolnickiej „Blask" (na poziomie 0) Marta Mularczyk opowie o instalacji „Pięć strzał".
Na wystawie „Prywatne mitologie. Urodziny Marty" (na poziomie 4) Karolina Jaworska opowie o pracy Jerzego Truszkowskiego „Nihilistyczne Zakłady Wydawnictw Somnambulicznych. Amerussian Flag".
Na wystawie Puck Verkade „Cursed" (na 3 poziomie) Anna Krukowska opowie o pracy, która dała tytuł całej ekspozycji.
Na wystawie „Co po / Po co. Dzieła z kolekcji DTZSP" (na poziomie 5) Jagoda Forycka opowie o pracy Andrzeja Klimczaka-Dobrzanieckiego „Bez tytułu".
Kiedy: 26 stycznia (środa), godz. 16.00–18.00
Gdzie: Muzeum Współczesne Wrocław, pl. Strzegomski 2a
Wstęp: w cenie biletu – 16 zł (normalny), 8 zł (ulgowy)
-
Muzeum Poczty i Telekomunikacji we Wrocławiu.
Zapraszamy w dniach 21 i 22 stycznia do naszego Muzeum Babcie i Dziadków - również z wnuczkami.
Ceny biletów: seniorzy 8 PLN, ulgowy 6 PLN
Ceny z rabatem 50%.
Seniorów zapraszamy w każdą niedzielę, bilety na Wrocławską Kartę Seniora -
1 PLN.
- Szczegóły
środa 19.01.2022, godz. 11:00, Muzeum Architektury we Wrocławiu, ul. Bernardyńska 5
Kim była Alina Ślesińska? Jak przez lata kształtowała się i rozwijała jej twórczość?
Jakie były jej "Propozycje dla architektury"?
O multidyscyplinarnej artystce, studentce m.in Xawerego Dunikowskiego oraz autorce niesamowitych wizji dotyczących związków rzeźby i architektury opowie słuchaczom Małgorzata Devosges-Cuber, kuratorka wystawy Czasoprzestrzeń Zbioru, na której prezentowane są także prace Aliny Ślesińskiej.
Wykład inauguruje cykl comiesięcznych "Spotkań z architekturą" dla Seniorów.
Ze względu na obecną sytuację epidemiologiczną w wydarzeniu może wziąć 30 osób. Obowiązują zapisy pod nr telefonu: 71 369 99 33 lub mailowo:
Szanowni Państwo,
Wrocławska Rada FSNT NOT oraz Fundacja Semper Naturalae
w dniach 4 – 5.02.2022 r. organizują KIERMASZ promujący produkty regionalne spożywcze i rękodzielnicze wraz z towarzyszącą konferencją nt. „Czy to chemia, czy miłość?".
Wydarzenie odbędzie się w budynku Domu Technika NOT we Wrocławiu przy ul. Piłsudskiego 74.
Kiermasz produktów lokalnych odbędzie się w piątek i sobotę w godzinach 11.00 – 17.00.
Przy okazji Kiermaszu, w związku ze zbliżającym się Dniem Zakochanych, w piątek 4 lutego w godzinach 13.00 – 15.00 odbędzie się Konferencja
Istnieje możliwość wynajęcia stanowiska wystawowego.
Więcej informacji. tel. 71 347 14 04 lub 531 326 917
-
Muzeum Współczesne Wrocław
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Topniejące lodowce
Muzeum Współczesne Wrocław zaprasza dzieci w wieku 4–11 lat wraz z opiekunami, a szczególnie z babciami i dziadkami, do udziału w Warsztatach Rodzinnych pt. „Topniejące lodowce" w niedzielę 23 stycznia o godz. 13.30. Warsztaty rodzinne to szansa na spędzenie czasu wspólnie z bliskimi w oryginalny sposób!Spotkanie będzie poświęcone filmowi Kat Austen prezentowanemu na wystawie „Co po / Po co. Dzieła z kolekcji Dolnośląskiego Towarzystwa Zachęty Sztuk Pięknych. Film przedstawia topniejące lodowce Arktyki, a niezwykłym, zimowym krajobrazom towarzyszy oryginalna ścieżka dźwiękowa. W części warsztatowej, z muzyką w tle, uczestnicy wykonają niezwykłe rysunki za pomocą farb i kostek lodu.
Kiedy: 23 stycznia (niedziela), godz. 13.30
Gdzie: Muzeum Współczesne Wrocław, pl. Strzegomski 2a
Wstęp: bezpłatny
Zapisy przez formularz zgłoszeniowy:
Osiedle Polanowice-Poświętne-Ligota
722 209 000
