- Szczegóły
Wydarzenia w siedzibie Wrocławskiego Centrum Seniora
pl. Dominikański 6.
Wstęp bezpłatny, ale obowiązują zapisy: tel. 71 772 49 40 lub e-mail:
13 stycznia (poniedziałek) Godz. 10:30-11:30 Cykl „Zdrowe starzenie się”: gimnastyka mózgu z elementami ćwiczeń ogólnorozwojowych, sala 210. Prowadzenie: Anna Dusza, fizjoterapeuta. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 12:00-13:30 Zdrowy kręgosłup. Zajęcia gimnastyczne dla seniorów, sala 210. Prowadzenie: Krystyna Klimowicz, trener Fitness Academy. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 14:00-15:00 Nauka Flamenco – zajęcia taneczne dla seniorów, sala 210. Prowadzenie: Veritas Group. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
14 stycznia (wtorek) Godz. 9:00-10:00 Trening pracy z ciałem oraz umiejętność relaksowania się z elementami karate i samoobrony, sala 210. Prowadzenie: Paweł Bator. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 10:30-11:30 Cykl „Sprawność ciała i umysłu” – zajęcia ogólnorozwojowe, sala 210. Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW na Uniwersytecie Wrocławskim. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody. Godz. 14:00-16:00 Zajęcia gimnastyczne dla seniorów z elementami boksu, sala 210. Prowadzenie: Angelika Kruszyńska, trener personalny i dietetyk. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
15 stycznia (środa) Godz. 9:30-10:30 Bezpieczeństwo osobiste seniorów. Zajęcia z elementami samoobrony, sala 210. Prowadzenie: mł. aspirant Michał Kawalec, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
16 stycznia (czwartek) Godz. 10:00-12:00 Ziołowa apteczka Kawonu na zimę, sala 210. Prowadzenie: Bernadeta Staśkiewicz i Tomasz Biskupski, Kawon Godz. 15:00-16:00 Inauguracja cyklu spotkań ze znanymi polskimi aktorami, sala 210. Prowadzący: Stanisław Dzierniejko, Dyrektor Naczelny Festiwalu Aktorstwa Filmowego we Wrocławiu. Opowie o idei festiwalu, o planowanych castingach i warsztatach filmowych dla seniorów, o zaproszonych gościach na comiesięczne spotkania z seniorami.
- Szczegóły
17 stycznia (piątek) Godz. 10:00-12:00 „Bądź piękna zimą” – zajęcia z makijażu dla seniorek, sala 27. Prowadzenie Julia Chwalińska, Medipe.
Godz. 12:00 -15:00 Edukacja samorządowa dla seniorów z okazji Dni Babci Dziadka – zwiedzanie Ratusza, Sali Sesyjnej, rozmowy z radnymi miejskimi. Zbiórka: przed wejściem głównym do Starego Ratusza obok pomnika A. Fredry. Organizator: Departament Prezydenta.
Godz. 12:30-14:00 Policja przeciwko przemocy w rodzinie. Oszustwa na szkodę osób starszych, sala 27. Prowadzenie: Komenda Miejska Policji we Wrocławiu.
20 stycznia (poniedziałek) Godz. 10:00-12:00 Cykl: Zdrowie od kuchni. Żywienie w chorobach sercowo-naczyniowych, sala 27. Prowadzenie: Magdalena Szyszka-Barycka, dietetyk kliniczny.
21 stycznia (wtorek) Godz. 9:00-10:00 Trening pracy z ciałem oraz umiejętność relaksowania się z elementami karate i samoobrony, sala 210. Prowadzenie: Paweł Bator. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody. Godz. 10:30-11:30 Cykl „Sprawność ciała i umysłu” – zajęcia ogólnorozwojowe, sala 210. Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW na Uniwersytecie Wrocławskim. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
22 stycznia (środa) Godz. 9:30-10:30 Bezpieczeństwo osobiste seniorów. Zajęcia z elementami samoobrony, sala 210. Prowadzenie: mł. aspirant Michał Kawalec, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 11:00-14:00 Międzypokoleniowy Dzień Babci i Dziadka z Veritas Group, sala 210 HARMONOGRAM: 11:00-12:30 Wykład: „Zdrowa dieta łączy pokolenia”. Prowadzenie: Olga Grech, dietetyk kliniczny. Wstęp wolny. 12:30-12:45 Przerwa kawowa (przewidziany słodki catering, kawa, herbata).
12:45-14:00 Międzypokoleniowe zajęcia „Las w słoiku” dla dziadków i wnucząt. Prowadzenie: Karolina Chara . Obowiązują zapisy: tel. 71 72 42 697. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA (30 osób).
23 stycznia (czwartek) Godz. 17:00-19:00 Koncert z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka, sala 210. Prowadzenie: grupa o-CAL-eni przy Wrocławskim Centrum Seniora.
24 stycznia (piątek) Godz. 10:00-11:30 Prelekcja pt. „Najczęstsze dolegliwości w wieku senioralnym. Rola geriatry w opiece medycznej”, sala 210. Prowadzenie: dr n.med. Edyta Karasek, lekarz geriatra, VITA Przychodnia Lekarzy Specjalistów i Stomatologów.
Godz. 14:00-16:00 Prelekcja pt. „Kryzys klimatyczny”, sala 27. Prowadzenie: Błażej Miernikiewicz, Organizacja Extination Rebellion wraz z Akompaniatorami Seniora z projektu Wrocławska Szmaragdowa Karta Seniora.
- Szczegóły
27 stycznia (poniedziałek) Godz. 10:30-11:30 Cykl „Zdrowe starzenie się”: gimnastyka mózgu z elementami ćwiczeń ogólnorozwojowych, sala 210. Prowadzenie: Anna Dusza, fizjoterapeuta. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 15:00-17:00 Spotkanie z Janem Nowickim – polskim aktorem teatralnym, filmowym i telewizyjnym, pedagogiem, który zagrał ok. 200 ról filmowych i w teatrze telewizji, m.in w „Niepochowanym”, „Wielkim Szu”, „Magnacie”, „Spirali” i „Sanatorium pod Klepsydrą”, sala 210. Prowadzący spotkanie: Stanisław Dzierniejko, Dyrektor Naczelny Festiwalu Aktorstwa Filmowego we Wrocławiu. Zaproszenia na spotkanie będą wydawane 23 stycznia, w Punkcie Informacyjnym WCS, pl. Dominikański 6, na parterze.
28 stycznia (wtorek) Godz. 9:00-10:00 Trening pracy z ciałem oraz umiejętność relaksowania się z elementami karate i samoobrony, sala 210. Prowadzenie: Paweł Bator. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 10:30-11:30 Cykl „Sprawność ciała i umysłu” – zajęcia ogólnorozwojowe, sala 210. Prowadzenie: Zofia Zelman z UTW na Uniwersytecie Wrocławskim. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 12:00-14:00 Istota choroby Alzheimera – wykład i gimnastyka umysłu, sala 210. Prowadzenie: Maja Juśkiewicz-Duda, psycholog ORPEA Polska – Rezydencja Na Dyrekcyjnej.
29 stycznia (środa) Godz. 9:30-10:30 Bezpieczeństwo osobiste seniorów. Zajęcia z elementami samoobrony, sala 210. Prowadzenie: mł. aspirant Michał Kawalec, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu. Obowiązuje sportowy strój, buty zmienne i butelka wody.
Godz. 10:00-14:00 Casting do dwóch grup warsztatów filmowych dla seniorów, sala 27. Każda grupa będzie liczyła maksymalnie po 20 osób. Termin realizacji warsztatów: od lutego do października 2020, w cyklach comiesięcznych - kilkudniowych (jeden zjazd ok. 4 dni warsztatowe).
30 stycznia (czwartek) Godz. 10:00-12:00 Prelekcja pt. „Dieta w insulinooporności” oraz bezpłatne badanie wzroku, sala 210. Prowadzenie: Angelika Kruszyńska, trener personalny i dietetyk oraz Bartłomiej Silkowski, optometrysta, Salon Optyczny LOOK.
- Szczegóły
WYDARZENIA ZEWNĘTRZNE
Centrum Kultury Agora, ul. Serbska 2, Wrocław
Wielopokoleniowy Bal Przebierańców pt. „PIRACI i MORSKIE OPOWIEŚCI”
18.01.2020 r. sobota, godz. 12.00- 14.00, sala widowiskowa.
Centrum Kultury Agora zaprasza WSZYSTKICH: babcię, dziadka, mamę, tatę, wnuka, na coroczny Wielopokoleniowy Bal Przebierańców „PIRACI i MORSKIE OPOWIEŚCI”. Tego dnia razem z piratami organizujemy bal łączący pokolenia z okazji dnia Babci i Dziadka oraz karnawału. Wiola Malinowska – piratka z krwi i kości porwie wszystkich przebierańców do tańca i pokaże świat pirackiej muzyki. Na koniec balu wybierzemy i nagrodzimy najciekawsze stroje. Wstęp wolny. Informacje:
ORPEA Polska – Rezydencja Na Dyrekcyjnej. ul. Dyrekcyjna 5-7, Wrocław
21.01.2020, godz. 10:30 Scrabble dla początkujących – prezentacja zasad oraz rozgrywki. Ilość miejsc jest ograniczona, prosimy o zapisy, tel. 506 919 332. 22.01.2020, godz. 10:30 Sprawny Senior – zajęcia sportowe. Wymagany strój sportowy oraz obuwie zmienne. Ilość miejsc jest ograniczona, prosimy o zapisy, tel. 506 919 332. 23.01.2020, godz. 10:30 Gimnastyka Umysłu Ilość miejsc jest ograniczona, prosimy o zapisy, tel. 506 919 332. 29.01.2020, godz. 10:30 Zajęcia relaksacyjne Wymagany strój sportowy oraz obuwie zmienne. Ilość miejsc jest ograniczona, prosimy o zapisy, tel. 506 919 332.
Stadion Wrocław zaprasza seniorów w dniach 21 i 22 stycznia na bezpłatne zwiedzanie obiektu. Godziny zwiedzania to 10:00, 12:00 i 14:00. Serdecznie zapraszamy! Więcej informacji: Anna Kalinowicz, Event manager,
Centrum Handlowe MARINO – Dzień Babci i Dziadka Ul. Paprotna 7, Wrocław
18.01.2020, sobota, godz. 12:00-18:00 Stanowiska partnerskie, na których będzie można skorzystać z bezpłatnych badań, konsultacji i porad lekarzy oraz specjalistów. Prezentacja aktualnej oferty kulturalnej, edukacyjnej, sportowej i rekreacyjnej dla seniorów. Przewidziane występy artystyczne i pokazy gimnastyczne, konkursy. Wstęp wolny.
DNI BABCI I DZIADKA
w Narodowym Forum Muzyki Plac Wolności 1,
Wrocław Posiadacze Wrocławskiej Karty Seniora w dniach 21-22 stycznia 2020 mogą kupować bilety w promocyjnej cenie 15 zł.
Każda osoba może zakupić maksymalnie 2 bilety.
24 stycznia 2020, godz. 19:00 „Porpora, Hasse & Händel – opera arias”
31 stycznia 2020, godz. 19:00 „Moniuszko – Paria”
08 lutego 2020, godz. 18:00 „Portrety”
15 lutego 2020, godz. 18:00 „Hymny i pieśni’
20 lutego 2020, godz. 19:00 „Septet Beethovena”
28 lutego 2020, godz. 19:00 „Rewolucja w muzyce”